Blote voeten in het zand

Yoga en mindfulness voor kinderen, tieners en volwassenen

β€œDe zon schijnt, de zonnestralen verwarmen je gezicht. Je loopt op blote voeten door het zand. Je voelt het zachte, warme zand onder je voeten en tussen je tenen. Om je heen hoor je de vogels fluiten, je hoort de bladeren van de bomen zachtjes ritselen door de wind. Je voelt je rustig en ontspannen, je voelt je blij.”